多くの女性が毎月経験する生理。
しかし、「生理痛は当たり前」と思っていませんか？
実は、健康的な生理には強い痛みがないのが理想的なんです！！
まずは、注意が必要な生理の症状について見ていきましょう。
気をつけたい生理の症状
強い生理痛→腹痛、腰痛、頭痛などの強い痛みがある
血の塊が出る→血液の循環が悪くなっている証拠
生理の量が極端に少ない→栄養不足の可能性がある
吐き気やめまいを伴う→貧血の可能性がある
生理周期が不安定→ホルモンバランスの乱れを示唆
これらの症状が見られる場合、体質の改善が必要かもしれません。
次回のコラムでは、理想的な生理の特徴について解説します♪
