デスクワークの首肩こりに。吸い玉と鍼の組み合わせ方｜大阪・梅田
「夕方になると、首から肩がガチガチになる」
「マッサージに行っても、数日で元に戻ってしまう」
「吸い玉と鍼、どちらを受ければいいのかわからない」
パソコンに向かう時間が長い方の中には、こうしたお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、デスクワークによる首肩こりを東洋医学でどう考えるか、東洋一心堂鍼灸院で受けられる吸い玉とオーダーメイド鍼の違いや組み合わせ方、所要時間、料金、通院の目安をご紹介します。
東洋医学で考えるデスクワークの首肩こり
東洋医学では、同じ姿勢が長く続くと、体を巡る「気」や「血」の流れが滞りやすくなると考えます。
また、画面を見続けることについては
「久視傷血（長く見続けることは血を消耗する）」という言葉があり、目の使いすぎも体全体の状態と関わると考えます。
さらに、冷房による冷えや、仕事のストレス、睡眠不足なども首肩の状態と関わるため、東洋一心堂では首肩だけでなく、体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
→ 首こりについては「「また首が重い…」を繰り返している方へ。首こりと上手につき合うために」でも詳しくご紹介しています。
吸い玉とオーダーメイド鍼の違い
吸い玉（約30分）
ガラスのカップで皮膚を吸引し、体の表面から巡りにアプローチする施術です。
背中や肩まわりなど、広い範囲のこわばりや重だるさが気になる方にご相談いただくことが多いメニューです。
施術後、吸引した部分に赤〜紫色の跡が残ることがあります。
オーダーメイド鍼（約75分）
カウンセリングで体質や生活習慣、その日のお体の状態を確認し、その方に合わせてツボを選んで行う鍼です。
首肩こりのご相談では、東洋一心堂ではオーダーメイド鍼をおすすめしています。
組み合わせて受けることもできます
吸い玉とオーダーメイド鍼を一緒に受けていただくことも可能です（約105分）。
どちらが合うかわからない方も、鍼灸師がお体の状態を見てご提案しますので、お気軽にご相談ください。
→ 吸い玉と鍼灸の違いは「吸い玉と鍼灸の違いとは？特徴と体質に合わせた選び方を解説」でも詳しくご紹介しています。
東洋一心堂での施術の流れ
1. カウンセリング（初回・約60分）
首肩こりの状態に加えて、お仕事の内容やパソコンに向かう時間、睡眠、冷え、目の疲れなど、生活の様子も含めて伺います。
2. 施術
お体の状態に合わせて、オーダーメイド鍼や吸い玉を行います。
3. 今後の通い方のご相談
お体の状態や生活のリズムをふまえて、通院のペースをご提案します。
通院の目安
通院は週1回が目安です。
体質を整えていくためには、3ヶ月ほど続けていただくことをおすすめしています。
お体が整ってきたら、10日に1回、2週間に1回など、間隔をあけていくこともあります。
実際のペースは、鍼灸師がお体の状態を見てご提案します。
料金
オーダーメイド鍼 13,200円（約75分）
吸い玉 5,500円（約30分）
オーダーメイド鍼＋吸い玉 18,700円（約105分）
※オーダーメイド鍼を初めて受ける方は、別途カウンセリング料5,500円（約60分）がかかります。
※料金はすべて税込です。
仕事中にできるセルフケア
・1時間に1回は立ち上がり、肩を大きく回す
・肩をすくめて力を入れ、ストンと落とす動きを数回くり返す
・ときどき画面から目を離し、遠くを見る
・冷房の風が首や肩に直接当たらないよう、ストールなどで調整する
・帰宅後は湯船につかって体を温める
よくあるご質問
Q. 仕事帰りに受けられますか？
A. 東洋一心堂鍼灸院は大阪駅前第3ビル2階にあり、JR北新地駅から徒歩約2分です。受付は19時まで（初めての方は18時まで）です。施術着をご用意しているので、お仕事帰りの服装のままで大丈夫です。
Q. 吸い玉の跡はどのくらい残りますか？
A. 色の出方や残る期間には個人差があります。予定がある方や跡が気になる方は、カウンセリングの際にお伝えください。部位や強さを相談しながら進めます。
Q. 鍼は痛くないですか？
A. 髪の毛ほどの細い鍼を使用します。注射のような痛みではなく、ツボに入ったときに「ズーン」と重い感覚が出ることがあります。気になることがあれば、施術中でも遠慮なくお伝えください。
まとめ
デスクワークによる首肩こりは、同じ姿勢や目の使いすぎ、冷え、ストレスなど、体全体の状態と関わっていることがあります。
東洋一心堂鍼灸院では、首肩こりのご相談にはオーダーメイド鍼をおすすめしており、吸い玉と組み合わせて受けていただくこともできます。
通院は週1回が目安で、料金はオーダーメイド鍼13,200円、吸い玉5,500円です。
「どちらを受ければいいかわからない」という方も、お気軽にご相談ください。
監修：東洋一心堂 総院長 榮 心愛（さかえ こころ）
