妊活中のゆらぎ、気圧が原因かも

〜ゆらぐ季節と心身のバランス、妊活を支える整え方〜

 雨の日や天気が崩れる前、こんなことありませんか？

• なんとなくだるい

• 気分が落ち込む、イライラする

• 頭が重い、偏頭痛がする

• お腹が冷える・むくむ

• 睡眠が浅く、疲れが取れにくい

こうした体や心の不調、実は気圧の変化が影響していることが少なくありません。

特に妊活中の方は、ホルモンや自律神経のバランスがゆらぎやすくなっているため、天候の変化による影響を強く受けることも。

気圧のゆらぎと妊活の関係とは？

東洋医学では、体は「気（エネルギー）・血（けつ：栄養）・水（すい：体液）」のバランスで成り立っていると考えます。

気圧の変化によってこのバランスが乱れると…

• 血流が悪くなり、子宮・卵巣への栄養が届きにくくなる

• 自律神経が乱れ、ホルモンバランスに影響する

• 冷えやむくみが悪化し、基礎体温が不安定になる

• 気分が落ち込み、妊活へのモチベーションにも影響する

このように、気圧の変化は妊活にとっても見逃せない要因なのです。

鍼灸でできる妊活中の“気圧ケア”

当院では、妊活中の方に対して「鍼灸＋漢方」のWアプローチで体を整えるお手伝いをしています。

特にこの時期は、以下のような施術で「気圧のゆらぎによる不調」を整えていきます。

鍼灸のはたらき

• 子宮・卵巣周りの血流を促し、着床しやすい環境を整える

• 自律神経を整えて、ホルモンバランスを安定させる

• 首・肩・腰のこわばりをほぐし、体全体のめぐりを改善

• 睡眠の質を高め、回復力を底上げする

使用するツボは、三陰交・太衝・内関・関元・百会など、季節と体質に合わせて調整しています。

 自宅でできるセルフケアもご紹介

気圧の変化が気になる方は、ぜひ日常でもケアを取り入れてみてください。

【妊活中におすすめの簡単セルフケア】

• 天気が崩れる日は無理をせず“スローペース”で過ごす

• 三陰交（内くるぶしから指4本上）を温める or 優しく押す

• ぬるめのお風呂にゆっくり入って体を温める

• はとむぎ茶、小豆、黒豆などの“巡らせ食材”を積極的に

• 寝る前はスマホを避け、香り（お灸やアロマ）でリラックスを

 まとめ：不調のサインを見逃さず、やさしく妊活をサポート

妊活中は、ちょっとした不調でも「これで妊娠に影響があるかも」と不安になってしまいがちです。

でも、大切なのは“焦らず整えること”。

体も心も季節の影響を受けるものだからこそ、

その変化に寄り添いながら、やさしくケアしていくことが妊娠への近道になります。

当院では、妊活の段階や体質に応じたオーダーメイドの施術を行っています。

ご希望の方には、漢方薬局との連携でのサポートも可能です。

まずはお気軽にご相談ください！