肩や首の重だるさ、腰のつらさが続いている。
その場しのぎではなく、「なぜ起こるのか」を見極め、体の土台から整えていきたい方へ。

大阪梅田の東洋一心堂鍼灸院では、東洋医学の診立て（四診）をもとに、
肩こり・腰痛を“局所の問題”としてだけでなく、生活習慣・体質・自律神経の状態まで含めて整えることを目的に施術を行います。

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・仕事や家事の途中から首肩がつらくなる／腰が重だるい
・マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう
・ストレスが続くと痛みが強くなる気がする
・寝ても疲れが抜けない、体が固まっている
・冷えがある、むくみやすい、便秘や不眠も気になる

※当院は大阪駅前にあり、デスクワーク中心の方、家事・育児負担のある方の来院が多い症状です。

1. 肩こり・首こり・腰痛はなぜ起こる？

　肩こり・首こり・腰痛は、筋肉の緊張や血流の低下、姿勢の乱れなどが関係して起こることが多いとされています。
しかし実際には、痛む場所だけに原因があるとは限りません。たとえば、長時間の同じ姿勢が続けば、筋肉は固まりやすくなります。
さらに、睡眠不足やストレスが重なると、無意識に呼吸が浅くなり、首肩周りの緊張が抜けにくくなることもあります。

こうした状態が続くと「常に肩が重い」「腰が張っている」など慢性化し、揉んでも一時的に楽になるだけで、すぐに戻ってしまう…という悪循環に入ってしまいやすいのです。

2. “その場しのぎ”で終わりやすい理由

肩こりや腰痛は、筋肉の疲労だけではなく、

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• 自律神経の乱れ

• 血流や循環の低下

• 冷え

• 姿勢や骨盤バランス

• 内臓疲労（胃腸・肝の負担など）

• 目の疲れ、噛みしめ、睡眠の質

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といった要因が複合的に関わるケースも多くあります。

そのため、痛い部分をほぐすだけでは一時的に楽になっても、根本的な負担が残っていると再発しやすいという特徴があります。